Apprenez les rudiments de la boxe à vos élèves, à vos athlètes, à vos amis ou à vos collègues ! Plaisir, défis et goût du dépassement assurés ! Apprentissage des mouvements de base : jab, direct, crochet à la tête, et weave. Travail en atelier : station de frappe, travail 2 par 2 (drills) et entraînement physique en paires.
Ariane Fortin-Brochu, formatrice
Double championne du monde et olympienne des Jeux de Rio, Ariane Fortin est l’athlète québécoise s’étant le plus illustrée sur la scène internationale en boxe. Après 16 ans sur le circuit en tant qu’athlète, elle porte maintenant plusieurs chapeaux, dont ceux d’analyste de boxe, de conférencière et de formatrice. Entraîneure certifiée par l’AIBA et le PNCE, elle travaille avec les équipes du Québec et siège également au conseil d’administration de Boxe-Québec.
Détails
Durée: 75 minutes
Nombre de participants: 8 à 60 personnes par 75 minutes
Matériel fourni: Gants de boxe pour tous les participants
Compétences développées: La confiance en soi, la concentration, l’esprit d’équipe et de collaboration